8 mẹo giúp "xua đuổi" tình trạng "gật gù" khi lái xe
Hãy thử làm 1 trong 8 việc sau để cơn buồn ngủ không ập đến trong lúc bạn lái xe.
 |
| Ngủ gật khi lái xe dễ gây tai nạn thảm khốc |
Cơn buồn ngủ thường ập đến khi tài xế quá mệt mỏi và cưỡng lại nó không phải là việc dễ dàng.
Thông thường, khi buồn ngủ, tài xế sẽ lái xe chậm lại, độ tỉnh táo giảm, rất dễ căng thẳng và khả năng xử lý tình huống rất tệ. Đó chính là nguyên nhân chính dẫn tới hàng nghìn vụ tai nạn mỗi năm.
Dưới đây là 8 mẹo giúp tài xế xua đuổi tình trạng ngủ gật khi lái xe:
- Nên dừng xe khi cảm thấy quá buồn ngủ. Hãy uống một tách cà phê hoặc chè để lấy lại sự tỉnh táo. Sau khi uống khoảng 30 phút mới được tiếp tục lên đường bởi cần có thời gian để nghỉ ngơi và để cafe phát huy tác dụng.
- Trước khi lái xe đường trường nên ngủ đủ giấc, ít nhất là 6 tiếng hoặc hơn.
- Không nên làm việc cả ngày rồi lái xe cả đêm.
- Nên tranh thủ lái xe những lúc bạn tỉnh táo và nghỉ đêm thay vì lái thông cả ngày lẫn đêm.
- Nên tránh lái xe vào những thời điểm dễ gây buồn ngủ như giữa trưa và từ giữa đêm đến sáng.
- Nếu không thể ngủ những thời điểm đó thì hãy tạm dừng vài phút và nghỉ ngơi.
- Nên tránh sử dụng các loại thuốc gây buồn ngủ như thuốc chống dị ứng, thuốc cảm cúm khi định lái xe.
- Khi lái xe đường trường một mình nên vặn to đài, thỉnh thoảng thay đổi chương trình để chống lại cơn buồn ngủ.
Nguồn video: LiveLeak
