 |
|
Ngủ trong xe hơi chưa bao giờ là hành động được khuyến khích nhưng trong trường hợp bất khả kháng những bước chuẩn bị sau đây sẽ giúp bạn có giấc ngủ thoải mái và an toàn - Ảnh:Wikihow |
1. Tìm chỗ an toàn
Khi xác định ngủ trong xe hơi là bạn đã xác định có thể gặp nguy hiểm hay mất mát về tài sản. Tuy nhiên, có thể hạn chế bằng cách tìm bến đỗ an toàn. Nếu được hãy chọn nơi đông đúc, trong khu dân cư, những nơi thường xuyên có người qua lại nhưng không ảnh hưởng tới người qua đường và các phương tiện khác.
Trong trường hợp dừng xe nghỉ ban ngày có nắng nên tìm đỗ ở nơi thoáng đãng, có bóng mát lâu dài tránh trường hợp xe bị “hâm nóng” bởi ánh nắng mặt trời khiến nhiệt độ tăng cao dẫn đến hệ thống điều hòa cần hoạt động hết công suất cũng như làm tăng mật độ chất benzen độc hại như đã đề cập ở bài viết trước. Nếu buộc phải dừng chân nghỉ ngơi trên đoạn đường vắng không nên đỗ xe ngay ven đường mà chọn chỗ kín đáo nhưng không quá xa. Đồng thời tài xế nên đặt báo thức và ngủ không quá 1 giờ để kịp lên đường, đặc biệt tránh ngủ qua đêm.
2.Chuẩn bị chu đáo
 |
| Việc che rèm khi ngủ giúp bạn tránh ánh nắng trực tiếp và sự dòm ngó của người xung quanh |
Trong trường hợp dừng xe nghỉ ban ngày có nắng nên tìm đỗ ở nơi thoáng đãng, có bóng mát lâu dài tránh trường hợp xe bị “hâm nóng” bởi ánh nắng mặt trời khiến nhiệt độ tăng cao dẫn đến hệ thống điều hòa cần hoạt động hết công suất cũng như làm tăng mật độ chất benzen độc hại như đã đề cập ở bài viết trước. Nếu buộc phải dừng chân nghỉ ngơi trên đoạn đường vắng không nên đỗ xe ngay ven đường mà chọn chỗ kín đáo nhưng không quá xa. Đồng thời tài xế nên đặt báo thức và ngủ không quá 1 giờ để kịp lên đường, đặc biệt tránh ngủ qua đêm.
3. Những vật dụng cá nhân và lưu ý nhỏ trong khi ngủ
Một cái chăn mỏng và một cái gối hay thậm chí là đệm sẽ giúp giấc ngủ trên xe hơi của bạn được thoải mái hơn nhiều. Thông thường hàng ghế trước của xe có góc ngả lưng khá rộng và có thể di chuyển linh hoạt nên có thể nghỉ ngơi thoải mái. Ngoài ra việc sử dụng hàng ghế sau cũng không phải là ý tồi hoặc bạn có thể gấp hàng ghế này để có không gian thoải mái hơn với một chiếc xe có thể tích khoang hành lý lớn. Trước khi ngủ, việc tiên quyết là chọn chế độ điều hòa lấy gió ngoài đồng thời hạ kính sao cho khe hở khoảng 1,25 cm và chốt tất cả các cửa để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, nên sử dụng tấm vải mỏng để che các cửa sổ nhằm tránh ánh sáng chiếu trực tiếp cũng như ánh mắt tò mò của người đi đường cũng như kẻ gian. Mang theo mũ, kính râm cũng là phương án dự phòng lý tưởng cũng như cất tất cả các đồ vật giá trị vào ngăn chứa đồ. Những bước chuẩn bị này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và an toàn hơn.
 |
| Khởi động sau khi ngủ dậy rất quan trọng mang đến năng lượng dồi dào cho tài xế |
Nếu là người khó ngủ, bạn có thể mang theo vài quyển sách yêu thích, việc đọc sách sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn nhiều. Nếu xác định đi hành trình dài, việc chuẩn bị thêm thức ăn, nước uống để đảm bảo sức khỏe cũng là vấn đề quan trọng đáng lưu tâm.
Đối với một tài xế, đặc biệt khi phải lái xe liên tục trong ngày thì việc ngủ trên xe không hề thoải mái chút nào. Chính vì vậy những việc làm sau khi thức dậy cũng rất quan trong giúp tài xế có thể tỉnh táo cho những chặng đường phía trước. Việc tập những bài thể dục thư giãn gân cốt nhẹ nhàng, rửa mặt bằng nước đóng chai, đánh răng và ăn sáng đầy đủ sẽ giúp tài xế có đủ năng lượng cho ngày mới.
Nguồn: Wikihow
Bình luận bài viết (0)
Gửi bình luận